Cvičení s vlastní vahou TELEFON: +420 606 841 086 Každý den 8-20; EMAIL: info@fithunters.cz Odpovídáme do 24h; CHAT: Na webu odpovídáme ihned; BLOG Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma. Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet Cvičení s vlastní vahou - fitness TriggerPoint umíme doručit ještě v den objednávky! Stačí, aby bylo vybrané zboží skladem. Vytvořte objednávku z pohodlí domova a nechte si ji dovézt na vaši adresu, do AlzaBoxu nebo na jednu z našich poboček. Od klasického street workoutu jsem upustil, když jsem si začal uvědomovat, že většina věcí, které děláme, už nemá se základní myšlenkou cvičení s vlastní vahou nic společného. Lidé kolem mě se začali zabývat trénováním prvků, které připomínaly spíše zdegenerovanou gymnastiku. Každý den vidím ve fitku lidi, kteří cvičí bez tréninkového plánu, cviky volí nahodile a cvičí se špatnou technikou. Mladí chtějí mít velké bicepsy a zvednout velkou váhu na bench. Základní věc je naučit se provádět cviky s dobrou technikou. A to kvůli prevenci zranění a dále efektivity pri cvičení. Kruhový trénink řadíme mezi moderní vysokointenzivní intervalové cvičení, u kterého se dokonale procvičí celé tělo. Obsahuje soubor 10-15 cviků většinou s vlastní vahou. Cílem je zlepšení celkové fyzické kondice a zdraví jedince. Kalkulačka na výpočet množství kalorií na den. Pomocí této kalkulačky lze zjistit, kolik kalorií denně byste měli přijmout kalorií k udržení své současné váhy. Pokud chcete zhubnout, měli byste svůj příjem energie udržovat na nižších hodnotách. Pokud chcete nabrat, udržujte příjem kalorií naopak vyšší. Drahé klientky, pokud nemůžete do fitka dorazit a rády byste si i tak zacvičily, vyzkoušejte má cvičební online videa na 55 minut:-).Každý den máte na výběr ze 2 online lekcí (aerobní i body/mind), videa platí 30 hod (do dalšího dne do 22:00) a cvičíme s vlastní vahou nebo s domácími pomůckami (lahvičky, židle, polštář atd.). Přihlas se na první hodinu zdarma. Nekupuj zajíce v pytli, přihlas se níže a následně ti přijde odkaz s možností výběru termínu úvodní lekce. -. Při první návštěvě proběhne krátká konzultace (abychom věděli zda nemáš nějaká zranění/omezení) a podíváš se na ukázkovou hodinu funkčního tréninku. fljH.

cvičení s vlastní vahou každý den